2016年末ダイエットログ

今年の春、-10kgのダイエット(69kg→59kg)に成功しましたが、 8月下旬からカープの優勝が現実的になり、試合をみながら飲酒することが増えた。 飲酒の影響により自制心が低下し、睡眠前に高カロリーなものを食べてしま […]